Μείγμα διαχείρισης βάρους
Χαμηλό GI
GL 16 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασία
Το Μείγμα διαχείρισης βάρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Τα φασόλια λούπινου παρέχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 16), ενώ χρησιμεύουν ως μια πιο ουσιαστική βάση γεύματος πλούσια σε πρωτεΐνες.
Μείγμα φασολιών λουπίνι - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 16) και προσθέτουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες που βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι chia είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1 έναντι 16) που μπορεί να ενσωματωθεί σε παρόμοιες μορφές γευμάτων, όπως μπολ ή smoothies.
Σπόροι chia
Σχετικές μορφές
- GI 60 · GL 3 ανά 100 g electrolyte blend
Μείγμα ηλεκτρολυτών - GI 30 · GL 4 ανά 100 g antioxidant blend
Μείγμα αντιοξειδωτικών - GI 10 · GL 9 ανά 100 g dietary fiber blend
Μείγμα διαιτητικών ινών - GI 80 · GL 68 ανά 100 g fizz stick
Ροφημα με ανθρακικό - Κάψουλα συμπληρώματος διατροφήςχωρίς GI capsule
- χωρίς GI amino acid blend
Μείγμα αμινοξέων - χωρίς GI vitamin and mineral blend
Μείγμα βιταμινών και μετάλλων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα διαχείρισης βάρους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Ενισχυμένο με βιταμίνες και μέταλλα
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα διαχείρισης βάρους;
Το Μείγμα διαχείρισης βάρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα διαχείρισης βάρους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα διαχείρισης βάρους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα διαχείρισης βάρους το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα διαχείρισης βάρους έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα διαχείρισης βάρους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
