Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χωρίς γλουτένη και χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο σε ίνες
- ✓ Ελάχιστη επεξεργασία
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Η περιεκτικότητα σε νάτριο θα μπορούσε να είναι χαμηλότερη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 2g |
| Φυτικές ίνες | 5.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 6g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 4.2g |
| Νάτριο | 120mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης;
Το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης το σάκχαρο αίματος;
Το Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →