Νουντλς Σιγκαπούρης
Μέτριο GI
GL 16 ανά 100 g
- Contains some vegetables
- Moderate glycemic load
Το Νουντλς Σιγκαπούρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 23 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 6 ανά 100 g Τα μακαρόνια από ενταμάμε παρέχουν πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, μειώνοντας σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο (6 έναντι 16), διατηρώντας παράλληλα μια υφή παρόμοια με τα ζυμαρικά.
ζυμαρικά από εδάμαμε - GL 2 ανά 100 g Η κολοκύθα σπαγγέτι είναι μια θρεπτική εναλλακτική λύση λαχανικών με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, που προσφέρει παρόμοια αίσθηση στο στόμα με τα ζυμαρικά, με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κολοκύθα σπαγγέτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νουντλς Σιγκαπούρης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 145 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.7 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 2.4 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some vegetables
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined grains, low fiber
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς Σιγκαπούρης;
Το Νουντλς Σιγκαπούρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το Νουντλς Σιγκαπούρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νουντλς Σιγκαπούρης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (62). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ζυμαρικά από εδάμαμε.
Πώς επηρεάζει το Νουντλς Σιγκαπούρης το σάκχαρο αίματος;
Το Νουντλς Σιγκαπούρης έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Νουντλς Σιγκαπούρης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
