παράθα με κουνουπίδι
Μέτριο GI
GL 16 ανά 100 g
- Περιέχει ίνες από ολικής άλεσης σιτάρι και κουνουπίδι
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το παράθα με κουνουπίδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παράθα με κουνουπίδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ίνες από ολικής άλεσης σιτάρι και κουνουπίδι
- Παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετο λίπος και νάτριο
- Μπορεί να περιέχει επεξεργασμένο αλεύρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παράθα με κουνουπίδι;
Το παράθα με κουνουπίδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το παράθα με κουνουπίδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παράθα με κουνουπίδι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το παράθα με κουνουπίδι το σάκχαρο αίματος;
Το παράθα με κουνουπίδι έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το παράθα με κουνουπίδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
