μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο
Χαμηλό GI
GL 6.4 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 16 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης (45). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.4.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει ένα χορταστικό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το GL 16 της μπάρας.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα προσφέρουν μια τραγανή, χορταστική εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI) 15 και GL 1, βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια θρεπτική εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλό GI 10 και GL 1, προσφέροντας μια πολύ πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 45 · GL 16 ανά 100 g
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 20 · GL 3.6 ανά 100 g sugar freeμάρκα: adonis
Μπάρα πρωτεΐνης κετο - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο προϊόν
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο;
Το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 16.
Είναι το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
