παγωτό μέντας
Μέτριο GI
GL 4.8 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 16 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το παγωτό μέντας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό Παγωτό (60). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.8.
Ενημερώθηκε 10 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Παγωτό
- GI 60 · GL 14 ανά 100 g
Παγωτό - GI 25 · GL 2 ανά 100 g sugar free
παγωτό χωρίς ζάχαρη - παγωτό υψηλής πρωτεΐνηςGI 38 · GL 6 ανά 100 g high protein
- Παγωτό βανίλια χωρίς λακτόζηGI 60 · GL 14 ανά 100 g lactose free
- Παγωτό φιστίκιGI 60 · GL 15 ανά 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 ανά 100 g chocolate
παγωτό σοκολάτα - παγωτό φράουλαGI 60 · GL 16 ανά 100 g strawberry
- +3 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό μέντας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 23 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό μέντας;
Το παγωτό μέντας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 16.
Είναι το παγωτό μέντας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό μέντας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Παγωτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Παγωτό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το παγωτό χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το παγωτό μέντας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
