Παγωτό φιστίκι
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από φιστίκια Αιγίνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Παγωτό φιστίκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό Μίνι παγωτό (60).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGL 1 ανά 100 g Η σημαντική μείωση της ζάχαρης και η αύξηση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
- Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια ΑιγίνηςGL 10 ανά 100 g Χρησιμοποιεί ολόκληρα τρόφιμα με φυσικές φυτικές ίνες για να επιβραδύνει την απορρόφηση της ζάχαρης.
- Μους φιστικιού ΑιγίνηςGL 1 ανά 100 g Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες από το αβοκάντο μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με το παραδοσιακό παγωτό.
Μορφές του Μίνι παγωτό
- GI 60 · GL 14 ανά 100 g
Μίνι παγωτό - Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGI 15 · GL 1 ανά 100 g peanut butter yogurt homemade
- παγωτό βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 25 · GL 2 ανά 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 ανά 100 g coconutube
Παγωτό με γεύση ube (γάλα καρύδας, ερυθριτόλη/στέβια) - GI 25 · GL 2 ανά 100 g sugar free
παγωτό χωρίς ζάχαρη - GI 35 · GL 3 ανά 100 g coffeesugar free
παγωτό - Παγωτό Nick'sGI 25 · GL 5 ανά 100 g low calorie
- +25 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παγωτό φιστίκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από φιστίκια Αιγίνης
- Παρέχει μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο έως υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παγωτό φιστίκι;
Το Παγωτό φιστίκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Παγωτό φιστίκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παγωτό φιστίκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο.
Ποια μορφή του Μίνι παγωτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίνι παγωτό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Παγωτό φιστίκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
