Μπάρα πρωτεΐνης David
Χαμηλό GI
GL 16 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Μπάρα πρωτεΐνης David έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης (45).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 16) και παρέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας έχουν πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 1) και αποτελούν μια θρεπτική εναλλακτική λύση, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος, σε σχέση με μια επεξεργασμένη μπάρα.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 1 ανά 100 g Το σκέτο ελληνικό γιαούρτι είναι μια επιλογή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GL 1), που αποφεύγει τα πρόσθετα σάκχαρα που βρίσκονται συχνά στις μπάρες πρωτεΐνης.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 45 · GL 16 ανά 100 g
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 20 · GL 3.6 ανά 100 g sugar freeμάρκα: adonis
Μπάρα πρωτεΐνης κετο - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα πρωτεΐνης David είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 28 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα πρωτεΐνης David;
Το Μπάρα πρωτεΐνης David έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το Μπάρα πρωτεΐνης David κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα πρωτεΐνης David έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα πρωτεΐνης David στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
