Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 16 ανά 100 g
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τη συνηθισμένη σοκολάτα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Λευκή σοκολάτα (45).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4 σε σύγκριση με το 16, αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σοκολάτας με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια επιλογή επιδορπίου πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος, προσφέροντας ένα πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 16.
- Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπαGL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική, κρεμώδη υφή με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2, βοηθώντας στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης σας σταθερά.
Μορφές του Λευκή σοκολάτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τη συνηθισμένη σοκολάτα
- Λιγότερη ζάχαρη από την παραδοσιακή λευκή σοκολάτα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Πρόσθετα σάκχαρα και υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης;
Το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λευκή σοκολάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκή σοκολάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το λευκή σοκολάτα keto έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Λευκή σοκολάτα πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
