Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8.5 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει προβιοτικά
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα το σάκχαρο αίματος;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
