Lebensmittel ohne fisch
10.540 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Enervit Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Erbsennudeln Niedriger GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Erdbeeren in Sirup Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Fettfreies Honig-Senf-Dressing Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Frischkäse-Häppchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Früchtermüsli Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 Frühstückswrap Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fünf-gewürz-pulver Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 Garnelen-Frühlingsrolle Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Gedämpfte Gemüsemaultaschen Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Gekochte Buchweizennudeln Mittlerer GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 Gekochter brauner Basmati-Reis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Gekochter Dinkel Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Gekochtes Getreide Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Gekochtes müsli Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Gemüse chow mein Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla) Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Gemüsebratlinge Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 Getreidesalat Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Gewürze (Masala-Mischung) Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Gewürzgurken süß-sauer Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Gewürzmischung mit Garam Masala und rotem Chili Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Götterspeise Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Graupen mit Gemüse Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Hackfleischpastete Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Hafer- und Molkenprotein-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Haferflocken mit Samen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Hähnchen- und buchweizengrießklöße Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Hähnchen-Crêpes Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 Hähnchen-Quesadilla Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Hähnchenstreifen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Hash brown auflauf Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Heiße Schokolade mit Schlagsahne Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Herzhafter Crêpe Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Hirsepudding Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honigpfeffer mit käse Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Indianerbanane Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Jackfrucht Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Joghurt-Johannisbeer-Sorbet Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Karamell-Proteinriegel Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Karotten-Tortilla Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Kartoffel-Auflauf mit Knoblauch, Kräutern und Cheddar-Schnittlauch-Soße Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Käsecrepe Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Käsekroketten Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Khichdi Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kohl-Tempura Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Kokosgarnelen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Kultivierter brauner reis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Langkorn Naturreis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Lila süßkartoffel Niedriger GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 Linsen-Reis-Beutel Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Linsennudeln Niedriger GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Linsenspirale Niedriger GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lose Kartoffelscheiben Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Low-carb-tortilla Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Maisbrei Mittlerer GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich-Sauce Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Milchnudeln Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Mischgetreide Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Mischung aus braunem Reis und Quinoa Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Mission Carb Balance Tortilla Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Nudeln mit fleisch Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 NutraBio Intra Blast Pulver Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Palmenherzen-Pastete Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pasta mit Soße Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pastitsio Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Popcorn-Hähnchen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Popcorn-Hähnchen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Protein-Kefir-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Quarkpfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Quinoa dumplings Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Ras el-Hanout Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Reis mit geschmortem Schweinefleisch Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Rita Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Rote spaghetti Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Russell Stover zuckerfreie Karamell-Schokolade Niedriger GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover zuckerfreie Kokosnuss-Schokoladenbonbons Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 
Sandwich mit roggenbrot, gegrillter hähnchenbrust und frischem spinat Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Schnitzel paniert Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Schokoladenmilch Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Schokoladenmilchshake Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Spaghetti Marinara Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Spaghetti mit Tomatensoße Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Speck-, Paprika- und Rucola-Wrap Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Spinatkrokette Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Suppengrün Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Süßkartoffel-Ofenpommes mit Olivenöl Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Syrniki Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Überbackene Nudeln mit Käse und Tomaten Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Überbackene Spaghetti Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Ungesüßte Himbeerkonfitüre Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegan-schnitzel Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganer cheddar Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganer Käse Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vollkorn-couscous Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Vollkorn-Dinkel-Möhrenkuchen Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
