Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Contains protein from cheese and salami
- High sodium content
Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
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Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from cheese and salami
- Provides some fiber from tortilla and pepper
- High sodium content
- Contains processed meats and cheese
- Moderate glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika?
Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika den Blutzucker?
Quesadilla mit Salami, Käse und Paprika hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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