Spaghetti mit Tomatensoße
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Mittlere glykämische Last
Spaghetti mit Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 13.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Spaghetti mit Tomatensoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Fettarm an gesättigten Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
- Raffinierte Getreideprodukte
- Mittlerer Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spaghetti mit Tomatensoße?
Spaghetti mit Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Spaghetti mit Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spaghetti mit Tomatensoße hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Spaghetti mit Tomatensoße den Blutzucker?
Spaghetti mit Tomatensoße hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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