Überbackene Spaghetti
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Contains protein from meat and cheese
- Moderate glycemic load
Überbackene Spaghetti hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 09.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Überbackene Spaghetti ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from meat and cheese
- Provides dietary fiber
- Source of calcium
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars and sodium
- Processed cheese and pasta
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Überbackene Spaghetti?
Überbackene Spaghetti hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Überbackene Spaghetti gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Überbackene Spaghetti hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Überbackene Spaghetti den Blutzucker?
Überbackene Spaghetti hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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