Pasta mit Soße
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Pasta mit Soße hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 09.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pasta mit Soße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Enthält etwas Protein
- Moderate glykämische Last
- Basis aus verarbeitetem Getreide
- Enthält zugesetzten Zucker und Natrium
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pasta mit Soße?
Pasta mit Soße hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Pasta mit Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pasta mit Soße hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Pasta mit Soße den Blutzucker?
Pasta mit Soße hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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