Gedämpfte Gemüsemaultaschen
Niedriger GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
Gedämpfte Gemüsemaultaschen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpfte Gemüsemaultaschen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Gedämpft, nicht frittiert
- Mäßiger Natriumgehalt
- Raffiniertes Mehl im Teigmantel
- Mäßige glykämische Last
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfte Gemüsemaultaschen?
Gedämpfte Gemüsemaultaschen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Gedämpfte Gemüsemaultaschen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfte Gemüsemaultaschen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gedämpfte Gemüsemaultaschen den Blutzucker?
Gedämpfte Gemüsemaultaschen hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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