Götterspeise
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Götterspeise hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Götterspeise ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 17 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Hoher Wassergehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mangel an Ballaststoffen und Protein
- Mittlerer glykämischer Index/Glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Götterspeise?
Götterspeise hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Götterspeise gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Götterspeise hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Frisch ricotta-käse mit hausgemachtem beerenpüree (ohne zucker).
Wie beeinflusst Götterspeise den Blutzucker?
Götterspeise hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Götterspeise in der Logi-App mit Ihrer Portion.
