Herzhafter Crêpe
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Protein aus Eiern und Käse
- Moderate glykämische Last
Herzhafter Crêpe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 05.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Herzhafter Crêpe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 4.2 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Eiern und Käse
- Liefert Ballaststoffe
- Moderate glykämische Last
- Enthält raffiniertes Mehl
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Herzhafter Crêpe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Herzhafter Crêpe?
Herzhafter Crêpe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Herzhafter Crêpe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Herzhafter Crêpe hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Herzhafter Crêpe den Blutzucker?
Herzhafter Crêpe hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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