Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Zeleninové wrapy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleninový nápoj Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
zeleninový salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zeleninový vývar s čerstvými bylinkami Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zeleninový vývar s masem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zeleninový vývar s protizánětlivým kořením Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zeleninový vývar z rajčat Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zelený chřest Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelený nápoj Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
zelený salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelený salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelený salát se semínky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelený salát se zálivkou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zelný salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelný salát s avokádovým dresinkem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zelný salát s okurkou a sezamem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ženšenový extrakt Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 zizanie vodní Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zizanie vodní Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žluté fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žluté fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Žlutý cuketa Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 zvěřinové ragú Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 zvěřinový guláš Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Zvěřinový guláš Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 깍두기 (Kkakdugi) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Salsa Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Balsamikový dresink s lněným olejem a bylinkami Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Izolát rýžového proteinu Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
klíčky fazolí Nízký GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Lískové ořechy Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Protein z bobu Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Proteinový koncentrát Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Ústřice Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 Veganské zelené pesto Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Vlašské ořechy Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Čerstvá pomerančová kůra s přírodním ne-glykemickým sladidlem Nízký GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 naklíčená dýňová semínka Nízký GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečené květy květáku Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Žluté fazole Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
Bio citronová kůra Nízký GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Ostružiny Nízký GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 smažený lilek Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 chilli paprička Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 masový nákyp Nízký GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 zelená chilli paprička Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
Černá dřevní ucho houba Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Tamari omáčka Nízký GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Citronová šťáva z koncentrátu Nízký GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Nízkosodný sójová omáčka Nízký GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Mražené zelené fazolky Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečená žlutá paprika Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečené červené papriky v troubě Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Celá cibule Nízký GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Kokosové mléko Nízký GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Červená cibule Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 sušená tmavá mořská řasa Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Enoki houby Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Vařené zelené fazolky Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kedluben Nízký GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorella prášek Nízký GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 dušené červené zelí Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Směs mandlového extraktu a kokosového krému Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 středomořský salát Nízký GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Pečené zelí Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prášek z černého sezamu Nízký GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečený lilek Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Citron Nízký GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Citrusová kůra Nízký GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Květáková palačinka Nízký GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 vařený lilek Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Čerstvá citronová šťáva Nízký GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Chilli papričky Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Zelný salát Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Mandle Nízký GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Skořice Nízký GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Syrové vlašské ořechové máslo Nízký GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Cuketový hummus Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 Dvojité cappuccino s 2% mlékem Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 guláš z divočáka Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 hovězí stroganoff s hovězím masem Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 Koncentrát z ředkvičky Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Nízkosacharidové slané kapsy Nízký GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 nízkosacharidový kladdkaka Nízký GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 polévka z molokhii Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Sója-kokosové mléko Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Tuňáková pomazánka Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 tvarohový dort bez cukru Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Rozmarýn Nízký GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nízký GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originální Bratwurst Klobása Nízký GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 
Bezlepkový lněný chléb Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Domácí lněný muffin Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Menemen (míchaná vejce s rajčaty a paprikou) Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Míchaná vajíčka s rajčaty (bez cukru) Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 
Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleté maso s omáčkou Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
