žluté fazolky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah bílkovin
žluté fazolky má glykemický index 15, stejný jako běžný zelené fazolky (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zelené fazolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žluté fazolky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.4 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- bohaté na vitamíny a minerály
- nízký obsah bílkovin
- nízký obsah tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žluté fazolky?
žluté fazolky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je žluté fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žluté fazolky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž?
žluté fazolky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem zelené fazolky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte žluté fazolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
