zvěřinový guláš
GI 35 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
zvěřinový guláš má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zvěřinový guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
4 g
Sacharidy
17 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 17 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- střední obsah sodíku
- obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zvěřinový guláš?
zvěřinový guláš má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je zvěřinový guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zvěřinový guláš má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zvěřinový guláš ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zvěřinový guláš má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zvěřinový guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
