Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí)
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízká kalorická hodnota
- Nízký obsah bílkovin
Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zeleninový vývar
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká kalorická hodnota
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuků
- Možná ztráta části vitamínů během vaření
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí)?
Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zeleninový vývar má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami zeleninový vývar v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nesolený zeleninový vývar (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový vývar z mixované zeleniny (domácí) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
