Chmelové výhonky

GI 5 · NízkýGL 0.8 / 100 g10/10

Nízký GI

5 GI

GL 0.8 na 100 g

Logi skóre 10/10

Extrémně nízká glykemická zátěž a index
Omezené informace o mikronutrientech

Chmelové výhonky má glykemický index 5 (Nízký).

Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Brokolice
GL 1 na 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Špenát
GL 1 na 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Kadeřávek
GL 1 na 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.

Formy Chmelové výhonky

Tropický chmel
bez GI tropical

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Chmelové výhonky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Porce

Porce	Gramy	GL
1 čajová lžička	3 g	0
1 polévková lžíce	10 g	0.1

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

15 g

Sacharidy

4.1 g

Bílkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	51 kcal
Sacharidy	15 g
Cukry (celkem)	0.2 g
Přirozené	0.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	15 g
Rozpustná	4.5 g
Nerozpustná	10.5 g
Bílkoviny	4.1 g
Tuky	0.4 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.3 g
Sodík	2 mg

Stupeň zpracování

10%

Minimální

Proč toto skóre?

Extrémně nízká glykemická zátěž a index
Velmi vysoký obsah vlákniny
Minimální zpracování
Omezené informace o mikronutrientech
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Chmelové výhonky?

Chmelové výhonky má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.8 na 100 g.

Je Chmelové výhonky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Chmelové výhonky má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Chmelové výhonky má nejnižší glykemickou zátěž?

Chmelové výhonky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chmelové výhonky v této databázi (0.8 na 100 g).

Zkontrolujte Chmelové výhonky v aplikaci Logi, s vaší porcí.