Zelený salát se zálivkou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízký vliv na glykemickou zátěž
- Často obsahuje skryté přidané cukry v dresincích
Zelený salát se zálivkou má glykemický index 15, stejný jako běžný zelený salát (15).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zelený salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelený salát se zálivkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký vliv na glykemickou zátěž
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Dobrý zdroj zdravých nenasycených tuků
- Často obsahuje skryté přidané cukry v dresincích
- Obsah sodíku může být zvýšený v závislosti na výběru dresinku
- Nízká hustota bílkovin pro složku jídla
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelený salát se zálivkou?
Zelený salát se zálivkou má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zelený salát se zálivkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelený salát se zálivkou má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zelený salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Zelený salát se zálivkou má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem zelený salát v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zelený salát se zálivkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
