směs špenátu, kapusty a brokolice
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Žádné významné (přirozeně bohaté na živiny)
směs špenátu, kapusty a brokolice má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
směs špenátu, kapusty a brokolice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 5.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj vlákniny
- Bohaté na základní mikroživiny
- Žádné významné (přirozeně bohaté na živiny)
- Nízká kalorická hustota (vyžaduje velký objem)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index směs špenátu, kapusty a brokolice?
směs špenátu, kapusty a brokolice má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je směs špenátu, kapusty a brokolice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
směs špenátu, kapusty a brokolice má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak směs špenátu, kapusty a brokolice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
směs špenátu, kapusty a brokolice má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte směs špenátu, kapusty a brokolice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
