Restovaná zelenina s vejcem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje střední množství sodíku
Restovaná zelenina s vejcem má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 15. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Restovaná zelenina s vejcem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje střední množství sodíku
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Restovaná zelenina s vejcem?
Restovaná zelenina s vejcem má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Restovaná zelenina s vejcem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Restovaná zelenina s vejcem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Restovaná zelenina s vejcem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Restovaná zelenina s vejcem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Restovaná zelenina s vejcem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
