Zelený salát se semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zelený salát se semínky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zelený salát se semínky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zelený salát se semínky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na nenasycené tuky ze semínek
- ✓ Nízká glykemická nálož
- ✗ Střední kalorická hustota kvůli semínkům
- ✗ Potenciální alergen (semínka)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkem) | 2.2g |
| Přirozené | 2.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 2.7g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 4.1g |
| Sodík | 25mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelený salát se semínky?
Zelený salát se semínky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelený salát se semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelený salát se semínky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zelený salát se semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelený salát se semínky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →