Zelený salát se semínky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota kvůli semínkům
Zelený salát se semínky má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 23. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Různá semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelený salát se semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.1 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na nenasycené tuky ze semínek
- Nízká glykemická nálož
- Střední kalorická hustota kvůli semínkům
- Potenciální alergen (semínka)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelený salát se semínky?
Zelený salát se semínky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zelený salát se semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelený salát se semínky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Různá semínka má nejnižší glykemickou zátěž?
Zelený salát se semínky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Různá semínka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zelený salát se semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
