Různá semínka
Nízký GI
GL 0.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2.6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký kalorický obsah
Různá semínka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 21. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Různá semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Různá semínka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 44 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 37 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- Nízký obsah cukru
- Vysoký kalorický obsah
- Relativně vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Různá semínka?
Různá semínka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.6.
Je Různá semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Různá semínka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Různá semínka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Různá semínka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zelený salát se semínky (1 na 100 g).
Zkontrolujte Různá semínka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
