Nízkosodný sójová omáčka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.1 na 100 g
- Výrazně snížený obsah sodíku
- Stále obsahuje střední množství sodíku
Nízkosodný sójová omáčka má glykemický index 20, stejný jako běžný Sójová omáčka (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #172473 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sójová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nízkosodný sójová omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 5.59 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 9.05 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 570 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Výrazně snížený obsah sodíku
- Nízkokalorické koření
- Stále obsahuje střední množství sodíku
- Zpracovaný potravinový produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nízkosodný sójová omáčka?
Nízkosodný sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.1.
Je Nízkosodný sójová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nízkosodný sójová omáčka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sójová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sójová omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sójová omáčka (0.8 na 100 g).
Zkontrolujte Nízkosodný sójová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
