Zeleninový vývar z rajčat
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Zeleninový vývar z rajčat má glykemický index 25, vyšší než běžný Zeleninový vývar (10).
Aktualizováno 8. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zeleninový vývar
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g
Zeleninový vývar - Zeleninový a řasový vývarGI 5 · GL 0.1 na 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g reduction
Redukovaná zeleninová vývarová omáčka (nesolená, s bylinkami a kořením) - GI 10 · GL 0.2 na 100 g fermented
fermentovaný zeleninový vývar - GI 15 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Zeleninový vývar bez přidaného cukru - GI 15 · GL 0.2 na 100 g low sodium
Zeleninový vývar s nízkým obsahem sodíku - GI 15 · GL 1 na 100 g shiitake
Houbový vývar - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový vývar z rajčat je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový vývar z rajčat?
Zeleninový vývar z rajčat má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zeleninový vývar z rajčat vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový vývar z rajčat má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zeleninový vývar má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Zeleninový vývar v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zeleninový a řasový vývar (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový vývar z rajčat v aplikaci Logi, s vaší porcí.
