Vařený chřest
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařený chřest má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Vařený chřest řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařený chřest je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Bohatý na vlákninu
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Minimální rozpustná vláknina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3.9g |
| Cukry (celkem) | 1.9g |
| Přirozené | 1.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 2.2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený chřest?
Vařený chřest má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařený chřest vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený chřest má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařený chřest ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařený chřest má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →