Asperges en conserve
Nízký GI
GL 0.3 na 100 g
- Low calorie and carbohydrate
- Moderate sodium content
Asperges en conserve má glykemický index 15, stejný jako běžný Chřest (15).
Aktualizováno 26. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chřest
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Chřest - GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bílý chřest - Chřest (v horkovzdušné fritéze)GI 15 · GL 1 na 100 g fried
- Chřest v mandlové krustěGI 18 · GL 1 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g wild
Divoký chřest - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušený chřest - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Grilovaný chřest - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Asperges en conserve je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low calorie and carbohydrate
- Source of fiber
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Some nutrient loss from processing
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Asperges en conserve?
Asperges en conserve má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je Asperges en conserve vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Asperges en conserve má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chřest má nejnižší glykemickou zátěž?
Asperges en conserve má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chřest v této databázi (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Asperges en conserve v aplikaci Logi, s vaší porcí.
