Chřest v mandlové krustě
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje ořechy (alergen)
Chřest v mandlové krustě má glykemický index 18, vyšší než běžný Chřest (15).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chřest
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Chřest - Asperges en conserveGI 15 · GL 0.3 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bílý chřest - Chřest (v horkovzdušné fritéze)GI 15 · GL 1 na 100 g fried
- GI 15 · GL 1 na 100 g wild
Divoký chřest - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušený chřest - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Grilovaný chřest - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chřest v mandlové krustě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Bohatý na zdravé tuky
- Obsahuje ořechy (alergen)
- Střední obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chřest v mandlové krustě?
Chřest v mandlové krustě má glykemický index 18 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Chřest v mandlové krustě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chřest v mandlové krustě má nízký glykemický index (18), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chřest má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Chřest v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Asperges en conserve (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Chřest v mandlové krustě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
