vařené listy laskavce
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- mírně nahořklá chuť nemusí vyhovovat každému
vařené listy laskavce má glykemický index 15, stejný jako běžný amarantové listy (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy amarantové listy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené listy laskavce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- velmi nízká glykemická zátěž
- mírně nahořklá chuť nemusí vyhovovat každému
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené listy laskavce?
vařené listy laskavce má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je vařené listy laskavce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené listy laskavce má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma amarantové listy má nejnižší glykemickou zátěž?
vařené listy laskavce má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem amarantové listy v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte vařené listy laskavce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
