Zvěřinový guláš
GI 25 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství sodíku
Zvěřinový guláš má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zvěřinový guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
95
Kalorie
3 g
Sacharidy
16 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Minimální zpracování
- Obsahuje určité množství sodíku
- Nízký obsah vlákniny
- Může mít nízký obsah mikroživin v závislosti na použité zelenině
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zvěřinový guláš?
Zvěřinový guláš má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zvěřinový guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zvěřinový guláš má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zvěřinový guláš ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zvěřinový guláš má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zvěřinový guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
