Černá dřevní ucho houba
Nízký GI
GL 1.7 na typická šálek (150 g) · GL 1.1 na 100 g
- Velmi nízký obsah kalorií
- Nízký obsah bílkovin
Černá dřevní ucho houba má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.7.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.4 na 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Brokolice - GL 0.3 na 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Chřest - GL 0.5 na 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Cuketa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Černá dřevní ucho houba je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 7.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimální stupeň zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Žádné informace o glykemickém indexu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černá dřevní ucho houba?
Černá dřevní ucho houba má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.7; na 100 g je glykemická zátěž 1.1.
Je Černá dřevní ucho houba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černá dřevní ucho houba má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Černá dřevní ucho houba ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Černá dřevní ucho houba má glykemickou zátěž 1.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Černá dřevní ucho houba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
