Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky

GI 15 · NízkýGL 1.5 / šálek9/10

Nízký GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Střední obsah sodíku

Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 30. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

3 g

Sacharidy

1.2 g

Bílkoviny

0.8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	25 kcal
Sacharidy	3 g
Cukry (celkem)	1.2 g
Přirozené	1.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	1.2 g
Tuky	0.8 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.7 g
Sodík	180 mg

Stupeň zpracování

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízká glykemická zátěž
Bohatý na mikronutrienty
Střední obsah sodíku
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky?

Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Zeleninový vývar zahuštěný chia semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.