zeleninový kaviár
GI 35 · NízkýGL 4 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 7/10
- bohatý na vlákninu
- střední obsah sodíku
zeleninový kaviár má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 5. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninový kaviár je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
70
Kalorie
10 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- bohatý na vlákninu
- obsahuje antioxidanty ze zeleniny
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidaný olej
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninový kaviár?
zeleninový kaviár má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je zeleninový kaviár vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninový kaviár má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninový kaviár ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninový kaviár má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninový kaviár v aplikaci Logi, s vaší porcí.
