Citronová šťáva z koncentrátu
Nízký GI
GL 1.1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Ztráta živin během procesu koncentrace
Citronová šťáva z koncentrátu má glykemický index 20, stejný jako běžný Čerstvá citronová šťáva (20).
Zdroje: USDA FoodData Central #167748 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvá citronová šťáva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Citronová šťáva z koncentrátu je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 5.62 g |
| Cukry (celkem) | 1.53 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.45 g |
| Tuky | 0.07 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.06 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Přirozeně nízký obsah kalorií a tuků
- Praktický trvanlivý zdroj kyselosti
- Ztráta živin během procesu koncentrace
- Možnost přidání konzervantů nebo siřičitanů
- Nižší obsah antioxidantů ve srovnání s čerstvým ovocem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Citronová šťáva z koncentrátu?
Citronová šťáva z koncentrátu má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.1 na 100 g.
Je Citronová šťáva z koncentrátu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Citronová šťáva z koncentrátu má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvá citronová šťáva má nejnižší glykemickou zátěž?
Citronová šťáva z koncentrátu má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvá citronová šťáva v této databázi (1.1 na 100 g).
Zkontrolujte Citronová šťáva z koncentrátu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
