Pečená žlutá paprika
Nízký GI
GL 1.9 na kus (186 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Relativně nízký obsah bílkovin
Pečená žlutá paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Paprika (15). Jedna kus (186 g) přidá glykemickou zátěž 1.9.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169383 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
Červená paprika - dušená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
Pečené červené papriky v troubě - GI 15 · GL 1 na 100 g cooked
Polovařená paprika - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečená žlutá paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.3 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj hydratace
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny
- Relativně nízký obsah bílkovin
- Nižší hustota vlákniny ve srovnání s listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená žlutá paprika?
Pečená žlutá paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (186 g) má glykemickou zátěž 1.9; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pečená žlutá paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená žlutá paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Pečená žlutá paprika má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Paprika v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pečená žlutá paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
