Potraviny bez lepek
5 455 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Sladko-pikantní koření Střední GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Smetanový prášek Střední GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Tortilla chips bez obilovin Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Rýžový koláč s arašídovým máslem a banánem Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Bezlepkový pizza základ Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
broskvová příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Fíkový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Jablečná příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Obilí Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Ovocný extrakt Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Pohankové vločky Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pomerančová marmeláda Střední GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Pufovaná kukuřice Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Sušené jahody Nízký GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Třešňový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Datlový prášek Střední GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamelové barvivo Střední GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kukuřičná zrna na popcorn Střední GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasa Střední GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Quinoa oplatky Střední GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sušené ovoce Střední GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Červená rýže Střední GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Balíčkovaná cereální tyčinka Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Broskvový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Brusinkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Čokoláda Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová poleva Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džemová náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablečné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát třešňové šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kořenící směs zakysané smetany a cibule Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeláda Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meruňkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálně zpracovaná celozrnná hnědá rýžová cereálie Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mořská sůl karamel Střední GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Ocetový prášek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené liščí ořechy Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené lotosové oříšky Střední GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rewari Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sušené borůvky Nízký GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teffová mouka Střední GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Třešňový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Želé Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Zlepšovač těsta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rozinková náplň Střední GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surová kukuřice na popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchem pražený popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Hroznová želé Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát z granátového jablka Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Jablečný sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manukový med Nízký GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Náplň z cukrových švestek Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochucený sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Střední GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Pikantní med Střední GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Růžový džem Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Sušené mango Střední GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Trávicí sušenka Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Basmati rýže Střední GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Bezlepkový dort Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasický fudge Střední GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Křupavé kuře jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Lískový křupavý karamel Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli tyčinka Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Polévková směs prášek (krémová báze) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Sweet and salty popcorn Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Sýrové pufy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortilla chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Základní sirup Střední GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Čokoládový sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Rozinky Střední GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rýžové vermicelli Střední GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladký sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Sušené datle Střední GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena třešně Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Dietní chiwda Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Kukuřičné chipsy přírodní Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Mouka z prstového prosa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Pečené modré kukuřičné chipsy (snížený obsah sodíku) Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ragi mouka Střední GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Sušená řepa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup Střední GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Čiroková mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Grenadinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivní chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
