Bezkostá žebírka
Střední GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Bezkostá žebírka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 4. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezkostá žebírka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezkostá žebírka?
Bezkostá žebírka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Bezkostá žebírka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezkostá žebírka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pevné tofu.
Jak Bezkostá žebírka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezkostá žebírka má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bezkostá žebírka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
