Víceovocná šťáva
Střední GI
GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah cukru (včetně přidaných cukrů)
Víceovocná šťáva má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Čerstvá citronová šťáva - GL 2 na 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Smoothie ze zeleniny a semínek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Víceovocná šťáva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11.5 g |
| Cukry (celkem) | 10.5 g |
| Přirozené | 7.5 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Zdroj vitamínů z ovoce
- Vysoký obsah cukru (včetně přidaných cukrů)
- Nízký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Víceovocná šťáva?
Víceovocná šťáva má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Víceovocná šťáva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Víceovocná šťáva má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čerstvá citronová šťáva.
Jak Víceovocná šťáva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Víceovocná šťáva má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Víceovocná šťáva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
