Vanilkový jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vanilkový jogurt má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Vanilkový jogurt řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vanilkový jogurt je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Zdroj bílkovin
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Přidaný cukr
- ✗ Nedostatek vlákniny
- ✗ Mírný celkový obsah cukru
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkem) | 12g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 6g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 1.6g |
| Nenasycené | 0.9g |
| Sodík | 50mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový jogurt?
Vanilkový jogurt má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vanilkový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový jogurt má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vanilkový jogurt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkový jogurt má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →