Pečená čočková sekaná
Nízký GI
GL 1.9 na typická plátek (30 g) · GL 6.4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sacharidů
Pečená čočková sekaná má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.9.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečená čočková sekaná je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Vynikající rostlinný protein
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sacharidů
- Může způsobit trávicí potíže u některých
- Nízký obsah vitamínu B12
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená čočková sekaná?
Pečená čočková sekaná má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 1.9; na 100 g je glykemická zátěž 6.4.
Je Pečená čočková sekaná vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená čočková sekaná má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečená čočková sekaná ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená čočková sekaná má glykemickou zátěž 6.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pečená čočková sekaná v aplikaci Logi, s vaší porcí.
