Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Bohatá na nenasycené tuky
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Obsahuje některé nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bílkoviny | 35g |
| Tuky | 25g |
| Nasycené | 3.5g |
| Nenasycené | 21g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad)?
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sójová pomazánka (nesolená, bez přísad) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →