Ragú ze shiitake a cizrny
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Ragú ze shiitake a cizrny má glykemický index 32 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ragú ze shiitake a cizrny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ragú ze shiitake a cizrny?
Ragú ze shiitake a cizrny má glykemický index 32 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Ragú ze shiitake a cizrny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ragú ze shiitake a cizrny má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ragú ze shiitake a cizrny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ragú ze shiitake a cizrny má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ragú ze shiitake a cizrny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
