Cukrový hrášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Cukrový hrášek má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Cukrový hrášek řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Cukrový hrášek je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny a bílkovin
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Obsahuje střední množství přírodních cukrů
- ✗ Nemá nejvyšší obsah vlákniny mezi luštěninami
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 7.5g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 2.8g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.07g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cukrový hrášek?
Cukrový hrášek má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Cukrový hrášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cukrový hrášek má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cukrový hrášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cukrový hrášek má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →