uzené bílé fazole
Nízký GI
GL 7 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku z uzení
uzené bílé fazole má glykemický index 31, vyšší než běžný Vařené fazole (24).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařené fazole
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Vařené fazole - GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Bílé fazole konzervované - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
Červené fazole - konzervované fazoleGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervované fazoleGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečené fazole bez cukruGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- vařené fazoleGI 24 · GL 5 na 100 g cooked
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
uzené bílé fazole je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 4.3 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý rostlinný zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku z uzení
- střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index uzené bílé fazole?
uzené bílé fazole má glykemický index 31 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je uzené bílé fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
uzené bílé fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vařené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vařené fazole v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bílé fazole konzervované (5 na 100 g).
Zkontrolujte uzené bílé fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
