Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na rostlinné bílkoviny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah přírodních cukrů
- ✗ Může být vysoký obsah FODMAP pro citlivé jedince
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkem) | 5g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka)?
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →